M&M – běžecké kurzy Pardubice Každý úspěch začíná odhodláním to zkusit – POJĎ DO TOHO S NÁMI! CHCI ZAČÍT
O kurzu
- Běžecké, kondiční i silové tréninky
- Pro začátečníky, hobby běžce i pokročilé
- Na dráze, v přírodě i v hale
- Smíšené skupiny 5 až 15 běžců
- Možnost konzultací s trenérem
- K dispozici šatny a sprchy
- Přihlásit se lze kdykoli
- Cena 2950,- za 10 lekcí
- Tréninkové lekce v délce 75 minut
- Platnost 3 měsíce od zakoupení
- Možnost náhrady zameškaných tréninků
Cíl kurzu
- Běhat technicky správně
- Zlepšit fyzickou kondici a všeobecnou sílu
- Ukázka zajímavých běžeckých tras
Vypilování cviků běžecké abecedy - Ukázka pestrých protahovacích cviků
- Dosažení dobrého pocitu z běhu
Co potřebuji
- Sportovní oblečení a boty na pohyb venku
- Mít čas alespoň jednou týdně na trénink
- Chuť se zlepšovat
Trenéři
Všechny Vás zdravíme!
Jsme dva kamarádi, kteří v Pardubicích od roku 2022 pořádají běžecké kurzy pro začátečníky i pokročilé. Naše kurzy jsou jediné v Pardubicích a díky velkému zájmu probíhají celoročně a to i v zimě, kdy trénujeme v atletickém tunelu.
SVĚŘENCŮ
TRENINKOVÝCH LEKCÍ
Můžeme Vám nabídnout své znalosti a zkušenosti, svou flexibilitu, individuální přístup, a také přátelskou atmosféru
Pokud se chcete dozvědět více, neváhejte nás kontaktovat a rádi se Vám nazpět ozveme.
za M&M – kurzy
MATĚJ KÁBELE a MATYÁŠ BALLA
LOKALITY
Sportovní areál Na Olšinkách – atletický ovál
Venkovní areál, ve kterém je 250 m dlouhá atletická dráha, venkovní posilovna a hřiště na fotbal, známý také jako „ovál na Sokole“, je naším primárním tréninkovým místem, kde máme zázemí.
Park Vinice
Jedna z mála kopcovitých oblastí Pardubic je pro naše účely přímo ideální. V prostředí krásné přírody zde naběháme spoustu užitečných kopců a intervalů.
Městský atletický stadion Dukla
V Areálu se nachází 400 m dlouhý ovál společně s krytou tribunou, čímž ho dělá největším oválem a atletickým areálem v Pardubicích vůbec. Slouží jako příjemná změna od jiných tréninkových lokalit.
Park Na Špici
Nachází se zde multifunkční sportoviště s mnoha zajímavými prvky. Park je vybaven základním zázemím (veřejné WC, pítko, osvětlení). Svým umístěním na soutoku řek Labe a Chrudimky je skvělý pro naše běžecké tréninky.
FAQ
Často kladené dotazy-
Nikdy jsem neběhal/a, je to problém?
Není, všechno zvládneš. S výkonnostními rozdíly počítáme a všechny cviky vysvětlujeme a provádíme od největších základů. Náročnost se pozvolna zvyšuje tak, aby byla zachována radost z běhu zároveň s pokroky.
-
Nemohu přijít na trénink, co mám dělat? Můžu si trénink nahradit?
Z tréninku se dá kdykoli odhlásit, stačí to oznámit přes messenger či SMS. Odpočet tréninků a docházka se vždy řeší na místě, takže se nestane, že se ti trénink odpočítá, když na něj nepřijdeš.
-
Co se bude dít, když je venku špatné počasí? Zruší se trénink?
Dokud na trénink nepřijdeš, tak se ti neodečte. Když by počasí bylo nepříznivé, tak se trénink ruší. Za deště normálně běháme, je to pěkný zážitek. Je samozřejmě potřeba mít vhodné oblečení.
-
Nevím, v čem mám začít běhat.
Hlavním aspektem pro příjemný běh je pohodlné oblečení, tudíž vybírat takové, které vám bude při běhu příjemné s ohledem na počasí. V případě, že nebudete vědět co si obléknout, rádi poradíme.